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台灣與日本自1971年斷交後，日本對於台灣外交的機構，一直都叫「日本交流協會台北辦事處」。（圖截自維基百科）
2016-12-2816:49
〔記者林良昇／綜合報導〕做為日本對台「外交」窗口的日本「公益財團法人交流協會」於明年1月1日變更名稱為「公益財團法人日本台灣交流協會」，中國外交部發言人華春瑩今表示，中國對於日方的「消極舉措」表示強烈不滿。中國外交部今下午舉行例行記者會，華春瑩回應提問時表示，已看到關於此事的報導。中方在台灣問題上的立場是一貫和明確的，堅決反對任何製造?一中一台」或「兩個中國」的企圖。對於日方在台灣問題上採取消極舉措，表示強烈不滿。華春瑩說，中方敦促日方恪守「中日聯合聲明」確定的原則和迄今向中方所做的承諾，堅持「一個中國」原則，妥善地處理涉台問題，不要向台灣當局和國際社會發出錯誤的信號，不要給中日關係製造新的干擾，中方已為此向日方提出交涉。
▲攝取不好的油脂才是導致肥胖的主因。（示意圖／記者李佳蓉攝）
圖、文／健談
許多民眾認為吃油會發胖且導致心血管疾病，聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師指正，攝取不好的油脂與過多的精緻澱粉，才是容易導致肥胖與心血管疾病的主因！攝取好油脂，反有助改善發炎與失眠問題！
▼一張圖看懂油脂攝取不足的影響。（圖／健談授權提供）
現代人經常久坐、少運動，加上外食飲食難以控制，以致台灣成人過重及肥胖盛行率突破4成。許多人把肥胖與衍生的心血管疾病問題歸咎於油脂，但事實上卻非真是如此。王峰醫師表示，攝取不好的油脂（如：精緻的氫化油、反式脂肪）與過多的精緻澱粉，才容易導致肥胖與心血管疾病！
其實，油脂是人體必需營養素之一，攝取過多、過少都不好。油脂攝取不足會影響營養吸收，減少膽汁分泌，影響消化功能；也會使得免疫力下降，引起腸漏症、體內慢性發炎、抗壓荷爾蒙分泌不足、失眠等健康問題，甚至正餐後容易感到飢餓，都有可能是油脂攝取不夠的徵兆！
王峰醫師表示，攝取充足的「好油脂」有助於提供人體所需能量與飽足感，預防失智症、心血管疾病，還能提升新陳代謝並減少脂肪儲存不發胖，也可平?壓力、幫助放鬆與睡眠，維持健康。
在油品選擇上，建議可選擇椰子油、亞麻仁油、橄欖油、玄米油等未經氫化的植物油，作為家庭料理油使用；或者也可從酪梨、堅果、鮭魚等富含好油脂的食物中攝取，都是不錯的選擇。
諮詢專家：聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師
本文經授權轉自：健談
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2016-12-2816:49
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圖、文／健談
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現代人經常久坐、少運動，加上外食飲食難以控制，以致台灣成人過重及肥胖盛行率突破4成。許多人把肥胖與衍生的心血管疾病問題歸咎於油脂，但事實上卻非真是如此。王峰醫師表示，攝取不好的油脂（如：精緻的氫化油、反式脂肪）與過多的精緻澱粉，才容易導致肥胖與心血管疾病！
其實，油脂是人體必需營養素之一，攝取過多、過少都不好。油脂攝取不足會影響營養吸收，減少膽汁分泌，影響消化功能；也會使得免疫力下降，引起腸漏症、體內慢性發炎、抗壓荷爾蒙分泌不足、失眠等健康問題，甚至正餐後容易感到飢餓，都有可能是油脂攝取不夠的徵兆！
王峰醫師表示，攝取充足的「好油脂」有助於提供人體所需能量與飽足感，預防失智症、心血管疾病，還能提升新陳代謝並減少脂肪儲存不發胖，也可平?壓力、幫助放鬆與睡眠，維持健康。
在油品選擇上，建議可選擇椰子油、亞麻仁油、橄欖油、玄米油等未經氫化的植物油，作為家庭料理油使用；或者也可從酪梨、堅果、鮭魚等富含好油脂的食物中攝取，都是不錯的選擇。
諮詢專家：聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師
本文經授權轉自：健談
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